1. TCC é indicada só para luto recente?
Não. A TCC também ajuda quando a perda ocorreu há muito tempo, mas ainda causa sofrimento intenso.
2. TCC vai me obrigar a falar sobre a dor o tempo todo?
Não. O processo é conduzido com muito cuidado e respeito ao seu ritmo emocional.
3. A terapia online funciona para luto?
Sim. Estudos mostram eficácia equivalente à terapia presencial.
4. Em quanto tempo vou me sentir melhor com a TCC para o luto?
Cada processo é único, mas muitos pacientes relatam avanços significativos entre 8 e 16 sessões.
5. O luto pode virar depressão?
Sim, em alguns casos. Por isso, o acompanhamento especializado é fundamental.
6. A TCC ajuda a lidar com datas comemorativas, no processo de luto?
Sim. Trabalhamos estratégias específicas para aniversários e datas gatilho.
7. E se eu sentir que não consigo lidar com a dor do luto?
Você será acolhido(a) sem julgamento e orientado(a) a fortalecer seus recursos internos.
8. TCC ajuda a ressignificar a perda?
Sim. Esse é um dos objetivos centrais: construir novos sentidos e formas saudáveis de lembrar.
9. Posso fazer TCC se já faço tratamento psiquiátrico?
Sim. A TCC pode ser integrada ao tratamento médico sem conflito.
10. O que acontece na primeira sessão de TCC para o luto?
Você será acolhido(a), poderá compartilhar sua história no seu tempo e receberá um plano terapêutico personalizado.
